Väger fett mer än muskler?
Ja det är verkligen en sak jag funderade över igår.
Säg att man väger 70 kg och vill gå ner i vikt. Då är det ju egentligen ganska fel att styrketräna för då bygger man ju upp muskler så då går man ju inte ner i vikt på vågen, men man får bort fettet? Eller...
Det effektivaste sättet att gå ner i vikt på vågen borde ju vara att springa/gå.. Konditionsträna alltså?
Är det någon som HADE fin kropp är det väl Christina Aguilera? Hon är söt också! =)
Muskler väger inte mer än fett, ett kilo är alltid ett kilo. Men helt rätt, vill du gå ner i vikt så är det konditionsträning som gäller. Däremot är lite styrketräning också bra då musklerna hjälper till att förbränna fettet vid konditionsträningen. En lagom blandning av både styrka och kondition är alltså bäst. Hoppas mitt svar hjälpte lite. Ha en trevlig helg :)
