Reningskuren
Det här är vad jag får äta:
* Grönsaker, frukt och bär. Även torkad frukt.
* Kulhydrater från quinoa, råris, fullkornspasta, dinkel, bulgur, bovete
* Vegitabilskt fett som oliv-,raps och sesamolja.
* Nyttiga proteinkällor som fetaost, chévreost, holloumiosi, havremjölk, sojamöjlk, tofu, bönor, linser och ärtor.
* Alla naturella nötter, inte saltade eller rostade, och fröer som lin-,sesam och solros.
* Drycker som örttéer, grönt te, rött te, vatten och färskpressade juicer.
Undvik:
* Kaffe och svart te
* Salt och socker
* Smör, margarin
* Mjölkprodukter(utom fet yoghurt som t.ex turkisk eller grekisk yoghurt)
* Vitt mjöl såsom spaghetti, vitt ris, vetebröd, vitt bröd.
* Hel och halvfabrik
* Nikotin, alkohol och värktabletter.
Ganska enkelt tycker jag! :-) Eller vad säger ni?? Förutom att man måste avstå från allt det goa godiset, läsken, chips, popcorn... Men vafan ;)
Svar: Tyckte det såg ut som det! Riktigt gott, speciellt på fil :) Allt bra med dig idag?
SV: Jag kikar in där :) Perfekt, jag har den rutiga kokboken med, men ändå. Måste ju hitta något som båda gillar och han är KRÄSEN med mat! Inte lätt för jag gör en jättegod aubergingratäng med, men det gillar han inte.. Fast han har ju aldrig smakat.. Men ändå! ;)
Hej, jag har sparkat igång en tävling i min blogg;
http://dolphin.blogg.se/2009/may/-1967-.html
Lycka till!
Fan, jag tror jag kanske hänger på. Ska dock bort på middag i helgen så får väl köra igång på söndag.
Jag skulle verkligen uppskatta om du publicerade receptet/en :-)
Hur gör man efter 10 dagar då?
JAg skulle nog aldrig klara det :P
Lever typ på pasta, som innehåller mjöl xP
Svar: Humm, tror inte jag har ätit torkade plommon någon gång, men torkade aprikoser däremot är supermumms! :) Jodå det är bara fin fint med mig, sitter och svarar på lite kommentarer! Usch jobbigt med ont i magen, hoppas det blir bättre tills imorgon. Natti Natti då ^^ kram
Tack för beskrivningen! Jag vill gärna hänga på, men jag märker att jag måste förbereda mig lite. Köpa hem fullkornspasta m.m. och komma på vad jag ska byta ut mig yoghurt-frukost mot.. Vad äter du på morgonen? :)
Jag vill jättegärna ha receptet på gratängen och fortsätt skriva om det du äter, det ska bli kul att följa dig! ;)
Det är bara att byta ut den vanliga pastan mot fullkornspasta Jasmine! ;)
Fetaost, chévreost & halloumi skulle jag kunna tänka mig att leva på ett tag.=)
Maten ser god ut, även om jag vet att jag verkligen inte kan äta bönor (jag hatar konsistensen). :)
